對(duì)于正在備戰(zhàn)高考的高三考生來(lái)講，建立合理的目標(biāo)設(shè)置能提升自信心水平，提升備戰(zhàn)的動(dòng)力;而不合理的目標(biāo)設(shè)置會(huì)降低自信心水平，從而導(dǎo)致不戰(zhàn)自敗。那么，高三的學(xué)生應(yīng)該怎樣制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢?有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)目標(biāo)的建立與自己無(wú)關(guān)，或是覺(jué)得無(wú)從下手。其實(shí)，這些想法都不準(zhǔn)確。我們?cè)谙旅鎺c(diǎn)建議供高三家長(zhǎng)參考，希望您能科學(xué)正確地引導(dǎo)孩子設(shè)置出合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提升自信心水平，一步步走進(jìn)自己心目中的大學(xué)。

　　一，目標(biāo)主要由孩子自己設(shè)置。

　　身邊不乏有的家長(zhǎng)全盤規(guī)劃自己的孩子，上什么大學(xué)和專業(yè)都要聽(tīng)父母的。其實(shí)，大到報(bào)志愿，小到制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，這些終都是孩子自己的事情。如果您能夠正確的引導(dǎo)孩子自己制定目標(biāo)，那么他在朝著目標(biāo)努力的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中是有主動(dòng)支配權(quán)的，對(duì)整個(gè)目標(biāo)有很好的控制能力，這樣學(xué)習(xí)過(guò)程是快樂(lè)的，并且成功的機(jī)率會(huì)很大。

　　第二，設(shè)置的目標(biāo)既要有挑戰(zhàn)性又要有可實(shí)現(xiàn)性，以孩子好成績(jī)?yōu)閰⒖肌?/strong>

　　一個(gè)合理的目標(biāo)應(yīng)該是在孩子好成績(jī)的基礎(chǔ)上稍微高一些的。我們必須要保證孩子通過(guò)努力能夠?qū)崿F(xiàn)，至少是離目標(biāo)相差不遠(yuǎn)。這樣才能保證孩子在努力后的成就感，從而提升自信心水平。家長(zhǎng)應(yīng)該注意對(duì)于成績(jī)不是特別好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，切忌不要把目標(biāo)大學(xué)設(shè)置的過(guò)高。如果把目標(biāo)設(shè)置的過(guò)于高，很可能導(dǎo)致孩子喪失信心和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至?xí)?dǎo)致懷疑自己并使焦慮水平提高。

　　第三，每次考試后要反思成績(jī)。

　　家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子將現(xiàn)有的成績(jī)與既定的目標(biāo)進(jìn)行比較，這樣才有利于目標(biāo)的調(diào)整和動(dòng)機(jī)的激發(fā)。它告訴我們兩個(gè)方面的信息：一方面，目標(biāo)設(shè)置得是否合適，是否有必要進(jìn)行修改;另一方面，對(duì)學(xué)生努力的程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，看是否達(dá)到了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要求。

　　第四，設(shè)置多極化目標(biāo)。

　　家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子設(shè)立多級(jí)目標(biāo)。因?yàn)楦呖嫉男蝿?shì)復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，為減輕心理壓力，建議設(shè)立多級(jí)目標(biāo)。但是所謂多級(jí)，一般也不超過(guò)如下三級(jí)：

　　(1)理想目標(biāo)：超水平發(fā)揮時(shí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。

　　(2)現(xiàn)實(shí)目標(biāo)：正常發(fā)揮時(shí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。

　　(3)低限目標(biāo)：無(wú)論出現(xiàn)什么意外情況，也應(yīng)奮力達(dá)到的目標(biāo)。

　　這樣做會(huì)避免那些“不成功便成仁”式的單一目標(biāo)所造成的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)更有利于現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。但是，如果目標(biāo)級(jí)數(shù)太多，目標(biāo)本身也就失去了動(dòng)機(jī)作用。

　　進(jìn)入高三，孩子們的心理壓力普遍比較大，我們家長(zhǎng)可以在自己的能力范圍之內(nèi)，幫助自己的孩子適當(dāng)?shù)臏p輕學(xué)習(xí)的壓力，除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外，也可以幫助我們的孩子適時(shí)調(diào)整高壓的心態(tài)。