漫長(zhǎng)的暑假過后，學(xué)生們迎來了高中階段。學(xué)習(xí)難度加大，名校競(jìng)爭(zhēng)壓力陡增，不少家長(zhǎng)難免開始緊張、焦慮，擔(dān)心孩子到高中學(xué)習(xí)不似從前，所以在入學(xué)之前就開始 不厭其煩地教誨、叮囑孩子，然而往往適得其反，引起青春期學(xué)生的逆反心理。其實(shí)，要想真正地幫助孩子，家長(zhǎng)就要了解孩子心里想什么，有針對(duì)性地幫助孩子減 輕壓力、解除困惑、使孩子具備很好的適應(yīng)能力。這里我從高中學(xué)生的心理角度給家長(zhǎng)一些建議。

　　一、及時(shí)溝通

　　和初中相比，高中的知識(shí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法都發(fā)生了顯著的變化。課堂上，初中教師講得詳細(xì)具體，指導(dǎo)得仔細(xì)周到，學(xué)生對(duì)老師的依賴性比較強(qiáng)。到了高中，知識(shí)難度 加深，除了老師課上所授外每個(gè)學(xué)生都要根據(jù)自身的學(xué)習(xí)水平和目標(biāo)尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。對(duì)于這種變化，孩子在短時(shí)間內(nèi)都會(huì)多多少少難以適應(yīng)，產(chǎn)生煩躁等 負(fù)面情緒。如果不能調(diào)節(jié)，難免引起學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，進(jìn)而會(huì)給孩子帶來更大的心理壓力，嚴(yán)重的會(huì)使孩子喪失學(xué)習(xí)的信心。

　　在開學(xué)初，家長(zhǎng)要及時(shí)和孩子溝通，了解他對(duì)老師、學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)和感受，有針對(duì)性地給孩子一些建議和意見。在交流的過程中，家長(zhǎng)要要注意三點(diǎn)：

　　一是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松、 和諧、愉悅、自然的交流環(huán)境，切忌搞得很鄭重其事，很嚴(yán)肅，這樣會(huì)使孩子很緊張，不愿坦露真情實(shí)感;

　　二是要重點(diǎn)聽孩子傾訴，不要輕易插話或打斷孩子的話， 這樣會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生誤導(dǎo);

　　三是要像朋友似的，以平等的心態(tài)、親切的態(tài)度與孩子交流，如果孩子對(duì)新環(huán)境比較滿意、比較適應(yīng)，家長(zhǎng)要予以鼓勵(lì)，為之加油!如果孩 子感到對(duì)新環(huán)境很不適應(yīng)，在給孩子必要的安慰的同時(shí)，和孩子一起針對(duì)存在問題商討解決的辦法，給孩子一些孩子樂于接受的意見和建議，切忌埋怨、指責(zé)，說一 些傷孩子心的話，例如“你這樣的就別指望考大學(xué)了!” “在初中挺好的，你咋退步了呢“等等。這樣，會(huì)讓孩子感到家長(zhǎng)關(guān)心的他的成績(jī)，是將來能不能考上大學(xué)，根本不是在關(guān)心他這個(gè)人，不但不會(huì)解決孩子心中的壓 力，反而會(huì)讓孩子更加煩惱，從而不再愿意和家長(zhǎng)溝通。

　　二、隨時(shí)指導(dǎo)

　　孩子進(jìn)了高中，不僅意味著進(jìn)入了一種嶄新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時(shí)意味著進(jìn)入了一種新型的、比初中更為復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)更為激烈的人際關(guān)系之中，而人際關(guān)系的適應(yīng)和 把握，對(duì)于剛剛升入高一，缺乏經(jīng)驗(yàn)和歷練的孩子來說，是一件比較困難的事情，諸如與同學(xué)、與異性、與老師之間的交往，往往會(huì)困擾著他們敏感的心。往往在這 個(gè)時(shí)候，孩子就會(huì)表現(xiàn)出煩躁、焦慮、少言寡語、心事重重。所以，人際關(guān)系問題也是紛擾孩子學(xué)習(xí)情緒的重要因素，作為家長(zhǎng)，如果發(fā)現(xiàn)孩子在這方面出現(xiàn)了問 題，就要及時(shí)地用談心的方式對(duì)其加強(qiáng)指導(dǎo)。

　　傾聽孩子的傾訴后，除了必要的安撫外，再根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，給孩子一些原則上的指導(dǎo)。這樣的問題，不要指望一次談心就能解決，舊的矛盾解決了，新的還會(huì)發(fā)生， 隨時(shí)發(fā)現(xiàn)，就隨時(shí)解決。但要記住一點(diǎn)，就是不要總是詢問孩子這方面的問題，那樣會(huì)強(qiáng)化孩子在這方面的問題，會(huì)使孩子更加緊張和焦慮，好的辦法就是家長(zhǎng)在 為人處事上給孩子做出樣子，同時(shí)在家庭談話中做一些這方面的滲透，讓孩子在潛移默化中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)。

　　三、有的放矢

　　對(duì)于剛剛升入高中的孩子，不僅僅存在對(duì)外部環(huán)境、人際關(guān)系不適應(yīng)的問題，還有一個(gè)如何適應(yīng)自我，正確評(píng)價(jià)自我的問題。具體表現(xiàn)為：

　　(一)盲目的優(yōu)越感。原來 在初中時(shí)尖子生，也認(rèn)為到高中也錯(cuò)不了，忽略了高中尖子生云集的現(xiàn)實(shí)。這樣的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)自己成績(jī)不再占有優(yōu)勢(shì)了，就會(huì)懷疑自己的能力，開始緊張、焦 慮，越是這樣，成績(jī)就越會(huì)不理想，致使孩子在現(xiàn)實(shí)面前，產(chǎn)生消極、逃避現(xiàn)實(shí)、懷疑自我等心理行為;

　　(二)存有松一口氣的思想。孩子在初三特別是臨考前白熱 化的學(xué)習(xí)中感到太辛苦、太累了，考上高中也算是達(dá)到目的了，至于考大學(xué)，那還是三年以后的事，所以，想先放松一下，會(huì)出現(xiàn)對(duì)娛樂(或網(wǎng)絡(luò))興趣有余，學(xué)習(xí) 松懈，不主動(dòng)、不積極;

　　(三)固守原來的學(xué)習(xí)方法。孩子能夠升入高中，應(yīng)該說在初中時(shí)不錯(cuò)的學(xué)生，有些孩子就認(rèn)為初中的學(xué)習(xí)方法是成功的，到高中后，沒有 考慮新的學(xué)習(xí)需要在學(xué)習(xí)方法上不斷地調(diào)整。

　　對(duì)于這些，家長(zhǎng)要根據(jù)自己孩子的情況，做有針對(duì)性的引導(dǎo)。如果孩子是一種情況，家長(zhǎng)要通過旁征博引的方式，啟發(fā)、誘導(dǎo)孩子，讓他明白“山外有山”、“天外 有天”，指導(dǎo)孩子找準(zhǔn)自己在新集體中的位置，根據(jù)自己的位置確定自己努力的目標(biāo);如果孩子是第二種情況，家長(zhǎng)要用“旁敲側(cè)擊”的方法，提示孩子隨著時(shí)間的 滑過，知識(shí)也在悄悄地流逝，想追回來回很困難;如果孩子是第三種情況，家長(zhǎng)可以建議孩子咨詢老師，在老師的指導(dǎo)下，總結(jié)反思過去的學(xué)習(xí)方法與現(xiàn)在學(xué)習(xí)要求 不相適應(yīng)的地方，及時(shí)矯正，尋求更切實(shí)有效的學(xué)習(xí)方法和策略。

　　四、因勢(shì)利導(dǎo)

　　孩子上高中以后，家長(zhǎng)對(duì)孩子看電視、上網(wǎng)、追星、交友等“不務(wù)正業(yè)”的行為都會(huì)很擔(dān)心，往往采用勒令禁止等簡(jiǎn)單、粗暴地方式處理。這樣，不僅不能從根本上解 決問題，還會(huì)是孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的逆反心理，造成孩子與家長(zhǎng)感情的疏遠(yuǎn)。好的辦法是遇到這種情況，家長(zhǎng)要因勢(shì)利導(dǎo)，例如孩子喜歡看電視，家長(zhǎng)可以建議孩子看 一些開闊知識(shí)視野的電視節(jié)目，培養(yǎng)孩子的時(shí)事關(guān)注度和社會(huì)責(zé)任感。這也是讓高中生了解社會(huì)，收集信息的有利渠道。